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Concentração é fundamental!



Desde os tempos mais remotos a humanidade se comunica de alguma forma, e atualmente temos vários meios de comunicação a nossa disposição e todos ao alcance da mão. É a era da conectividade e da comunicação rápida, mas o uso indiscriminado e indisciplinado pode levar-nos a dificuldade de concentração e improdutividade. Por esta razão faço aqui algumas sugestões coletadas de observações daqueles meios que nos distraem, que fazem parte do meu dia a dia, e até mesmo que por vezes me pego fazendo.

O uso dos meios de comunicação é de livre arbítrio, mas ficam aqui alguns pontos a considerar:

  • Parta do princípio que se houver necessidade de alguém se comunicar com você for urgente, uma chamada telefônica é o meio mais indicado;

  • Desabilitar todo e qualquer alarme sonoro ou luminoso dos seus aparelhos celular(telemóvel), tablet ou computador, evita distrações.

  • Defina horário e quantidade de vezes para verificar o WhatsApp, Twitter, facebook, LinkedIn, Instagram e qualquer outra rede social. Considere revisar 2 vezes ao dia, mas claro, dependendo da intensidade com que usa. Defina horário e tempo máximo a ser gasto nesta atividade, ajuda a controlar sua agenda.

  • O mesmo do item acima serve para o e-mail, que pode ser revisado pela manhã e no fim do dia, ou também, de acordo com sua atividade.

  • Quando estiver em uma reunião ou em uma conversa que necessite de sua maior atenção, desligue o seu celular e preste total atenção no que está sendo dito, isso gera empatia;

  • É uma questão de respeito não atender ou ficar olhando o celular(telemóvel) durante um almoço com familiares , amigos, companheiros de trabalho. Se tornou comum olharmos para mesas nos restaurantes, onde todos estão focados em seus celulares sem trocar uma palavra entre si.

São dicas simples, mas que fazem a diferença na relação entre pessoas e trazem mais produtividade aos nossos dias.

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